Masterliga in Sassenberg  
Am 4.8. wurde der traditionelle Triathlon in Sassenberg ausgetragen. Von Volks- bis Mitteldistanz war alles im Angebot. Die Ligaathleten durften die Kurzdistanz (1500/44/10) beschreiten. Für unsere Masters waren Ralf Karger, Torsten Schwerkolt und Frank Siegler am Start. Das Team erkämpfte sich einen 20sten Platz von 30 Teams; Ralf 2:44, Torsten 2:48, Frank 3:07.
Herzlichen Glückwunsch zu den soliden Leistungen und besten Dank an Ausrichter und Helfer.

Masterliga Start in Altena
Altena ist eine Kleinstadt im Sauerland mit ganz viel Mittelstand für die Drahtherstellung und -verarbeitung. Wer das Sauerland kennt, der weiß, dass es dort sehr bergig ist. Und dies war auch beim Masterliga Wettbewerb der Fokus der Kurzdistanz. Zunächst gab es jedoch eine 1000m Schwimmstrecke auf der 50m Bahn des Freibads zu bestreiten. Trotz voller Bahnbesetzung mit 12 Schwimmern je Bahn wurde recht diszipliniert geschwommen. Danach ging es auf die Radstrecke, wobei 6 mal ein Berg von 200 Hm auf einer Strecke von 6,6 km zu erklimmen war (in Summe also 1200 Hm!!!). Es ging also rauf oder runter; flache Teilabschnitte gab es nicht. Zum Abschluss wurde es noch schlimmer: 4x2,5 km Laufstrecke mit 50m je Runde verlangten alle Reserven (sofern diese noch vorhanden waren). Die ein oder andere Gehpause gehört zum Standardprogramm. Wer hier das Ziel erreichte, war ein Held, und so fühlte man sich auch im Finish.
Für Triathlon Mülheim waren Claus Rohr, Thorsten Bludau und Ralf Bell am Start. Ralf kam nach 2:47:09 ins Ziel, gefolgt von Thorsten 3:03:52 und Claus 3:19:01. Mit dem 13 Teamplatz wurde eine solide Platzierung im Mittelfeld erreicht. Herzlichen Glückwunsch für diese großartige Teamleistung! Herzlich bedanken wollen wir uns beim Veranstalter und den vielen Helfern, die Weltmeisterliches vollbracht haben. Eine tolle Veranstaltung - sehr zu empfehlen (wenn man die Berge mag). Link: https://www.brueninghaus-tridrahtlon.de/ weitere Infos bei Ralf Bell  

Landesliga Start Kalkar
Am Sonntag den 7.7.2019 startete unser Liga Team (Judith Laichter, René Göke, Andreas Hedwig & Janik Emmendörfer) in Kalkar auf der Olympischen Distanz. Mit von der Partie waren Simone Temmler, Monika Bremer und Lise Devits, die als Staffel auf der Sprintdistanz an den Start gingen.   (weiter lesen)

Masterliga Start in Altena

Altena ist eine Kleinstadt im Sauerland mit ganz viel Mittelstand für die Drahtherstellung und -verarbeitung. Wer das Sauerland kennt . . . (weiter lesen)

Bonn Triathlon 2019
Am 9. Juni starteten die Masters in die neue Saison. Und zugleich gab es eine Hammerdistanz in Bonn. 3,8 km flussabwärts im Rhein schwimmen (Start von der Autofähre), 60 km Siebengebirge mit 800 Höhenmetern und zum Abschluss ein 15 km Lauf in schöner Mittagshitze. Dieser Wettkampf hat es in sich und man muss sich die Kräfte gut einteilen. Das Team mit Ralf Karger (3:34), Torsten Schwerkolt (3:43) und Claus Rohr (4:18) erkämpfte sich einen 20sten Platz von 30 Teams.
Es gab auch Einzelstarter: Anne Klappach, zum ersten Mal auf der Mitteldistanz, kam nach hervorragenden 4:18 ins Ziel - herzlichen Glückwunsch zur erfolgreichen Premiere. Sebastian Krost blieb sogar unter 3:30 (3:28). Michi Zaniol konnte seine sehr gute Form mit 3:45 bestätigen.
Vielen Dank an das OrgaTeam des PSV mit den vielen, gut gelaunten Helfern. Eine 5 Sterne Veranstaltung; sollte jeder mal gemacht haben.

https://www.bonn-triathlon.de/

Marathon Mülheim und SV Siemens bieten einen Schnuppertraining für den Triathlon Nachwuchs an!
Schüler ab 8 Jahre und Jugendliche können zum Rad- und Lauftraining, jeweils Donnerstag um 17:30 auf dem Sportplatz Mintarder Str. in Saarn, kommen. Dauer ca. 60min.
Infos beim Abteilungsleiter

Triathlon Ligabericht Krefeld
Sonntag der 26.8.2018 – was ein Triathlon Tag mit großer Beteiligung von Triathlon Mülheim. Insgesamt 12 Mölmsche Triathleten gingen über den ganzen Tag verteilt an den Start, um sich in der Olympischen und Sprintdistanz zu messen. (weiterlesen . . . )

Zweiter Masterliga Start in Indeland
Zum 11. Male trug das Indeland Team nun diese Triathlonveranstaltung am 24.06.2018 aus. Indeland liegt etwas nordöstlich von Aachen und hat jedes Jahr internationale Athleten aus den Nachbarländern zu Gast. Dafür wird aber auch von der Volks- bis zur Mitteldistanz sehr viel geboten. Ca. 1500 Teilnehmer kommen pro Jahr und genießen die Landschaft rund um den Tagebau. Geschwommen wird im Blausteinsee, Radfahren findet südlich von Jülich um den Braunkohletagebau statt und Laufen in Aldenhoven. Unsere Mastermannschaft ging mit Michi Zaniol, Ralf Karger und Claus Rohr an den Start. Die Anfahrt zum Start war zeitlich knapp, da die Wechselzone am See nicht direkt mit dem Auto zu erreichen war. Als die drei ankamen, hieß es so gleich, ab in den Neo und rein ins Wasser. Startschuss! Puh, das war knapp; der Kreislauf war schon auf Höchstform angesprungen. Alle drei legten sehr gute Schwimmzeiten hin, und schon ging es auf den 48km langen Rundkurs mit sage und schreibe 412 Höhenmetern. Das war heftig! Zum Schluss hieß es, noch Körner für die 10km Laufstrecke aufzubewahren. Am Ende hieß es Platz 18 für unser Team mit den Einzelzeiten Michi 2:39, Ralf 2:45, Claus 3:02.
Herzlichen Glückwunsch zu dieser starken Leistung! Prima gemacht Jungs!
Vielen Dank an den Veranstalter und die super Helfer! Ein sehr zu empfehlendes Triathlon Event! Mehr unter https://www.indeland-triathlon.de/
v.l.: Michi Zaniol, Ralf Karger, Claus Rohr

Erfolgreicher Start in die Masterserie
Am 10.6. war Triathlon Mülheim mit der Master Mannschaft in Bonn angetreten . . . (weiter lesen)

Triathlon News - Liga Gladbeck
Start des ersten Ligarennens des Jahres für Triathlon Mülheim . . . (weiter lesen)

Landesliga Hennef 2017
 

Liga Start in Voerde
Voerde, ein kleiner Ort am Niederrhein, der jedes Jahr einen sehr empfehlenswerten Triathlon für alle austrägt. Auch wenn es nur 400 Teilnehmer . . . (weiter lesen)

Triathlon News - Masterliga und Aasee Triathlon
Das Wochenende am 11.6. war klar durch die Triathlonevents in NRW geprägt. In Harsewinkel ging erstmals . . . (weiter lesen)

Triathlon Trainingslager 2017
Leider ist das Trainingslager auf Mallorca wieder Geschichte. Wir waren dieses Mal in Can Picafort im Ferrer Janeiro Hotel. Sehr bekannt bei Triathleten und Radfahrern mit sehr gutem Preis-Leistungsverhältnis. Es wurde natürlich fleißig geradelt  ?? und Höhenmeter gesammelt. Passfahrten wie Puig Major, Coll de Soller, Orient und Sa Calobra gehörten zum Pflichtprogramm. Aber Sant Salvador, Cap Formentor und Randa mussten bezwungen werden. Schwimmen und Laufen rundeten das Programm ab, und der Café für 2€

Der Nibelungen Triathlon in Xanten wurde am 4.9. zum 32sten Mal ausgetragen. Es wurde eine Draxi Distanz (500/17/5) und eine olympische Distanz (1500/42/10) angeboten. Die Veranstaltung war wieder perfekt durchgeplant und ausgeführt. Ein wirklich sehenswertes, Zuschauer freundliches und erstklassiges Event! Leider spuckte das Wetter mächtig viel Salz in die Suppe, denn es war sehr stürmisch; insbesondere auf der Radstrecke waren Windstärken jenseits der 6 zu spüren. Die Masters, besetzt mit Christiane Schmiedel, Nigel Cox und Ralf Bell, mussten die olympische Distanz bewältigen.
Das Team belegte mit den Einzelzeiten Ralf 2:22 h, Nigel 2:45 h und Christiane 3:14 h, einen hervorragenden 15. Platz. Monika Bremer, auf der Draxi Distanz gestartet, erzielte in ihrer AK den dritten Platz mit 1:18 h
Weitere Ergebnisse sind: Sonja Gollwitzer 1:18 h, Thorsten Gollwitzer 1:08 h, Michael Teschner 1:20 h, Jürgen Wolters 1:21 h, Thorsten Bludau 2:40 h.
Allen Athleten einen herzlichen Glückwunsch.
Mehr unter www.triathlon-xanten.de/nibelungen-triathlon/veranstaltungsinfos

Großer Erfolg für die Triathleten von SV Siemens und Marathon Mülheim
Ein Triathlon der 1000 Herzen, so hieß das Motto am vergangenen Sonntag 21.8. in Essen Kettwig. Erstmalig wurde dort ein Triathlon mit Schnupper- und Sprintstrecke sowie olympischer Distanz ausgetragen. Daniela Naß hatte sich für die OD gemeldet und musste 1500 m schwimmen, 38,5 km Rad fahren und 10 km laufen. Mit einer Zeit von 2.39 h erreichte Sie als erste Frau die Ziellinie. Insgesamt war der Verein mit 14 Athleten vertreten; so konnte auch unser Neuzugang Annett Magnus ihre ersten Triathlon auf der Schnupperstrecke erfolgreich beenden.

Kurzberichte und Bilder vom Masterliga Start in Sassenberg, OstseeMan 2016 und IM Wiesbaden

Beim OstseeMan Triathlon 2016 belegte Ralf Bell den 7. Platz in der AK 50. Für 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen benötigte er 11,01 Stunden.

Triathlon: Letzter Ligastart in Krefeld
Zum Abschluss der Saison wurde es noch einmal richtig heiß. Der letzte Ligastart in Krefeld erfolgte bei hochsommerlichen Temperaturen
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Challenge Roth am 12. Juli 2015
Es war für die Triathleten von TMH das Großereignis des Jahres, auf das so sehr trainiert und gebibbert wurde. Die Vorbereitung begann schon in 2014; die Anmeldung im Juli ('Hoffentlich sind wir dabei!'), Fitness Untersuchung, Leistungstest, Trainingsplan, wieder Leistungstest, wieder Trainingsplan und die letzten langen Trainingseinheiten vor dem Countdown. Jetzt bloß nicht krank werden oder eine Verletzung einhandeln. Was für ein Aufwand für den längsten Sporttag des Jahres! Aber es hat sich im vollen Maße gelohnt. Die Eine oder der Andere hat heute noch ein Finisher Lächeln im Gesicht. Die LD Premieren für Birgit und Marco sind also geglückt und dies in äußerst beeindruckenden Zeiten. Auch Nils war wieder am Start, um dieses Mal das Event in vollen Zügen (ohne Tunnelblick) zu genießen. Details erfahrt ihr natürlich von den Finishern selbst. Und hier die Ergebnisse für 3,8 km Schwimmen, 180km Radfahren und 42,2 km Laufen:
   -  Birgit 14:21:26 (1:41/6:34/5:48)
   -  Nils 11:18:17 (1:15/5:35/4:23)
   -  Marco 12:09:20 (1:22/5:44/4:50)
Wir gratulieren ganz herzlich zu dieser einzigartigen Performance und natürlich auch unserem Freund Thomas J., der dieses Jahr eine Rechnung beglich.

Zweiter Ligastart in Voerde

Bilder und Kurzbericht vom BonnTriathlon

Bild und Kurzbericht vom Triathlon Liga-Auftakt in Kleve

Wir haben zwei neue Triathlontrainer mit Lizenzschein C Leistungssport an Bord. Andreas Hedwig und Patrick Temmler haben am Sonntag (1.3.) ihre Abschlussprüfung erfolgreich bestanden.
Herzlichen Glückwunsch

Unsere Triathleten von Triathlon Mülheim ( Koop aus Marathon Mülheim u. SV Siemens ) starteten erfolgreich beim 42. Bottroper Herbstwaldlauf.
Kann man eine Laufveranstaltung empfehlen? Auf alle Fälle den Bottroper Herbstwaldlauf. Dieser wurde nun zum 42sten Mal ausgetragen, wozu auch ausnahmsweise eine Marathonstrecke im Angebot war. Ansonsten läuft man hier 6, 8, 10, 25 oder 50km durch ein wunderschönes weites Waldgebiet. Die Triathleten von SV Siemens und Marathon Mülheim hatten sich fast alle zum 25km Lauf angemeldet und wurden durch ein fantastisches Laufwetter belohnt.
Lediglich Nils Hommen wollte 'nur' 10km laufen und räumte gleich mal ab: in Persönliche Bestzeit mit 41:04 min. landete er auf den 3. Platz. Ansonsten gratulieren wir den Finishern Birgit Neuhaus (2:37; AK-Platz 25), Andreas Enke (1:56; AK-Platz 5), Ralf Bell (1:57; AK-Platz 9), Lars Nier (1:59; AK-Platz 8), Marco Kubitza (2:18; AK-Platz 38) und Dennis Wagener (2:18; AK-Platz 25).

Mülheimer Triathleten beim 42. Bottroper Herbstwaldlauf

News vom Triathlon Wochenende in Almere (Holland), Wesel und Ratingen

Triathlon Wochenende in Köln und Xanten
Kai Sprenger startete in Köln auf der Kurzdistanz (1,5/40/10) am Samstag 6.9.2014 und erzielte seine bisherige Bestleistung mit 2:35 (AK-Platz 48). Super gemacht - jetzt ist er hungrig geworden.
Am Sonntag, dem 7.9.2014, waren gleich mehrere Triathleten von Triathlon Mülheim beim Nibelungen Triathlon in Xanten vertreten. Auf der Draxi Distanz (0,5/17/5) erzielte Torsten Schwerkolt mit 59 min einen bravourösen ersten Platz in seiner Altersklasse; Sonja Gollwitzer wurde mit 1:16 Sechste in der AK. Thorsten Gollwitzer Elfter mit 1:06 und Jürgen Wolters 40. AK mit 1:17. Auch bei der olympischen Distanz (1,5/42/10) gab es glanzvolle Ergebnisse: Andreas Hedwig gönnt sich einen Treppchenplatz (3. AK, Gesamtplatz 9) mit 2:10; Nils Hommen auch ausgezeichnet mit 2:19 (AK-Platz 7).
Allen Teilnehmern einen herzlichen Glückwunsch und vielen Dank an die Organisationsteams!!! 

Am Sonntag, dem 31. August, fand der letzte Ligastart der Landesliga Süd mit 31 Mannschaften in Krefeld statt.

Bericht & Bild

Am Samstag 5.7. wurde der siebte ATV Triathlon in Aldekerk inkl. Kreismeisterschaft für den Kreis Kleve ausgetragen. Für Triathlon Mülheim waren drei Starter auf der Sprintdistanz (500-20-5) unterwegs: Lars Nier, Dennis Wagener und Rouven Schuchardt. Lars erzielte in persönlicher Bestzeit von 58min einen ausgezeichneten zweiten Platz in seiner AK. Dennis wurde Achter in seiner AK mit 1:03 und Rouven benötigte 1:10 (14.AK).
Das Highlight des Wochenendes und ein Highlight für T...MH war die Teilnahme von Torsten Schwerkolt am Ironman in Frankfurt am 6. Juli. 3,8km Schwimmen, 180km Radfahren und 42km Laufen beschäftigten die Triathleten den ganzen Tag. Torsten hatte sich viel vorgenommen und wollte sich ein Ticket für Hawaii sichern. So konnte er noch vergangenes Jahr mit einer Sub-10 bei der LD in Köln glänzen, und dieses Jahr erzielte er auch eine persönliche Bestzeit auf dem Marathon mit 3:05. In Frankfurt absolvierte Torsten die Ironman Distanz in einer "saustarken" Zeit von 10:15 (AK-Platz 73), was aber leider nicht für die Teilnahme an der Weltmeisterschaft in Hawaii genügte. In seiner AK hätte er unter 9:30 finishen müssen (ein wahnsinniges Leistungsniveau). Nicht vergessen wollen wir unsere befreundete Triathletin aus Mülheim Sabine Hempel, die sich ihr Ticket nach Hawaii mit einer unglaublichen Zeit von 10:22 (AK Platz 4) sicherte.
Am Sonntag wurde auch beim T3 in Düsseldorf gekämpft. Birgit Neuhaus, Marco Kubitza und Andreas Hedwig starteten für TMH auf der Kurzdistanz (1500-37-10) und erzielten auch tolle Ergebnisse. Andreas erkämpft sich einen sehr guten 7ten Platz in seiner AK in 2:05, Birgit benötige 2:50 (AK Platz 19) und Marco 2:24 (AK Platz 43).
  
Wir gratulieren allen Athleten für diese tollen Leistungen!
Triathlon Mülheim ist eine Zusammenarbeit zwischen Marathon Mülheim und der SV Siemens.

Die Athleten von Triathlon Mülheim waren am 15.6. bei verschiedenen Veranstaltungen unterwegs. Monika Bremer und Andreas Enke starteten beim Aasee Triathlon in Bocholt auf der Sprint- bzw. Kurzstrecke. Monika erreichte in ihrer Altersklasse Platz 1 mit einer Zeit von 1:19:14 (einfach spitze); Andreas brauchte für die Kurzdistanz natürlich etwas länger (2:50:35, AK113).
Die Challenge in Kraichgau wurde von Birgit Neuhaus, Marco Kubitza und Nils Hommen heimgesucht. Birgit erreichte nach 7:05:38 das Ziel (AK58); Marco benötigte 5:50:52 (AK165) und Nils gelang eine sensationelle Sub-5 (4:56:40, AK62).
Last but not least - Markus Schmidt hatte sich auf der Sprintdistanz in Kamen ausgetobt - 1:17:17 (ein toller 2. Platz in der AK). Und ganz besonders möchten wir Daniela Naß zu ihrem Platz 1 (Gesamtplatz 2) gratulieren. Sie beendete den Sprint in 1:18:58 (Wahnsinn).
An die Finisher unseren Glückwunsch und den Veranstaltern unseren Dank!

Im Rahmen der Kooperation mit Marathon Mülheim kann die Leichtathletik- und Triathlonabteilung nun auch ein Cross-Training anbieten. Was ist Cross-Training? Die Methode verbindet Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichttraining und Turnen. Mehr unter http://de.wikipedia.org/wiki/CrossFit. Dieses Training findet jeden Freitag in Mülheim, Eduardstr. in der Schulsporthalle von 20-21 Uhr statt; Ausnahmen sind Schulferien.
Interessenten melden sich bitte beim Abteilungsleiter Ralf Bell 0208 - 456 4343 oder 0174 1576257.

Mülheimer Triathleten beenden die Saison mit guter Platzierung

Erfolgreicher Liga- und Damenstart beim Kanaltriathlon in Voerde

Ele Triathlon in Gladbeck 
Das Team von Triathlon Mülheim ( eine Kooperation: SV Siemens u. Marathon Mülheim)  hat das beste Ergebnis bei einer Wettkampfveranstaltung seit der Gründung erzielt. Mit zwei ersten und zwei zweiten Plätzen in den jeweiligen Altersklassen konnten die Triathleten beim Ele Triathlon in Gladbeck glänzen. Auf der Volksdistanz (500m Schwimmen - 22km Radfahren - 5km Laufen) holte Monika Bremer in 1.57,10 Std.den ersten Platz; auf der Kurzdistanz (1000m Schwimmen - 38,5km Radfahren -10km Laufen ) siegte Ralf Bell in der AK (M 50) in 2.12,41 Std, jeweils den 2. Platz belegten Andreas Hedwig (M 35 ) in 2.06,23 und Lars Nier ( M30 ) 2.07,16 Std., weitere Platzierungen :Torsten Schwerkolt ( M40) 5.Platz und Thorsten Gollwitzer ( M35 ) 7. Platz. Die Bedingungen waren durch das schlechte Wetter infolge des Regens und der Kälte sehr schwierig. Nur das Schwimmen im geheizten 50m Freibadbecken war noch erträglich, danach blieb es feucht und kalt auf der Rad- und Laufstrecke.

Triathlon: Erfolgreiche Mixedstaffel beim 50. RWE Marathon
Infos zum Essener Marathon "Rund um den Baldeneysee"

Siemens Triathleten mit hervorragender Leistung beim Bayer-Triathlon in Krefeld
Nigel Cox, Philipp Nörteshäuser und Ralf Bell konnten Ihre guten Leistungen vom letzten Jahr noch einmal steigern. Auf der olympischen Distanz (insgesamt 414 Starter) erreichte Nigel ein Zeit unter 2h 40min (SUPER! 2:39). Philipp holte sich mit hervorragenden 2h 25min eine Platzierung im Mittelfeld und Ralf erreichte in seiner Altersklasse einen Platz im vorderen Drittel (2:24). Die Veranstaltung war mit 10.000 Zuschauern sehr gut besucht und bestens organisiert. Es nahmen mehr als 1.600 Triathleten teil. Im nächsten Jahr sind wir wieder dabei.
An alle Teilnehmer einen Herzlichen Glückwunsch!

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